Hei! Jeg er Anette Meiltoft. Jeg er fra Nittedal og kom tilbake hit i 2010 med familien.  
Helse har alltid engasjert meg, og da spesielt sammenhengen mellom søvn og energi.

Jeg har selv erfart hvordan jeg kan bruke yoga for å endre min helse drastisk på en naturlig måte.

Yoga påvirker nervesystemet vårt og kan endre hjernens mønster. 

Dette påvirker søvnkvalitet til det bedre; noe som er en helt basal nødvendighet for å fungere optimalt som menneske.

Sover du ikke godt; går det ut over livskvaliteten på så mange plan.

Samtidig trenger vi også en smertefri og funksjonell kropp, for å igjen ha god psykisk helse og god søvn.

Yoga påvirker hele mennesket, og kan være akkurat det du trenger for din helse.

Jeg bruker også eteriske oljer på yogaklasser og i hverdagen.

 

Jeg setter opp kurs jeg vet fungerer, og du er hjertelig

 

velkommen

akkurat som

du er

 

min bakgrunn

  • Utøvende danser og dansepedagog utdannet ved Kunsthøgskolen i Oslo i 04.

  • Kurs ved NTNU i Dans som kreativt verktøy.

  • Kurs i film & dans.

  • Introdusert for yoga i 2006 av en god kollega, på Puro Yoga.

  • Sertifisert treningsinstruktør

  • Utviklet eget treningskonsept basert på grunntrening & danseprinsipper: BASE  (BAlanse, Styrke & Energi)

  • Utdannet Deva Yoga lærer ( RYT 100)

  • Utdannet Vinyasa Yoga lærer ( RYT 200)

  • Kurs i Yin Yoga (30 timer)

  • Kurs i Yoga Shred (HIIT trening inspirert av yogiske asanas)

  • Onlinekurs i Yoga Nidra

  • Sertifisert Pilatesinstruktør fra The Room

  • Daglig leder for Danseverket/ Treningsverket i Nittedal, administrasjon og personalledelse.

  • Dansepedagog på Edvard Munch vgs. (- 2019)

  • Styreleder for PRODA (2017-2019) styreleder/medlem/vara i Nittedal Kulturråd og brukerrådet Flammen (fra starten til 2019)

  • Sertifisert "Yoba-lærer"; Yoga for barn 2020

  • 2018 - rom for yoga

© 2020 by rom for yoga

Skolebakken 5, 1482 Nittedal

IMG_6849