Hei! Jeg er Anette Meiltoft. Jeg er fra Nittedal og kom tilbake hit i 2010 med familien.  
Helse har alltid engasjert meg, og da spesielt sammenhengen mellom søvn og energi.

​

Jeg har selv erfart hvordan jeg kan bruke yoga for å endre min helse drastisk på en naturlig måte.

Yoga påvirker nervesystemet vårt og kan endre hjernens mønster. 

Dette påvirker søvnkvalitet til det bedre; noe som er en helt basal nødvendighet for å fungere optimalt som menneske.

Sover du ikke godt; går det ut over livskvaliteten på så mange plan.

Samtidig trenger vi også en smertefri og funksjonell kropp, for å igjen ha god psykisk helse og god søvn.

Yoga påvirker hele mennesket, og kan være akkurat det du trenger for din helse.

Jeg bruker også eteriske oljer på yogaklasser og i hverdagen.

Jeg setter opp kurs jeg vet fungerer, og du er hjertelig

velkommen

akkurat som

du er

​

min bakgrunn

• Utøvende danser og dansepedagog utdannet ved Kunsthøgskolen i Oslo i 04.

• Kurs ved NTNU i Dans som kreativt verktøy.

• Kurs i film & dans.

• Introdusert for yoga i 2006 av en god kollega, på Puro Yoga.

• Sertifisert treningsinstruktør

• Utviklet eget treningskonsept basert på grunntrening & danseprinsipper: BASE  (BAlanse, Styrke & Energi)

• Utdannet Deva Yoga lærer ( RYT 100)

• Utdannet Vinyasa Yoga lærer ( RYT 200)

• Kurs i Yin Yoga (30 timer)

• Kurs i Yoga Shred (HIIT trening inspirert av yogiske asanas)

• Onlinekurs i Yoga Nidra

• Sertifisert Pilatesinstruktør fra The Room

• Daglig leder for Danseverket/ Treningsverket i Nittedal, administrasjon og personalledelse.

• Dansepedagog på Edvard Munch vgs. (- 2019)

• Styreleder for PRODA (2017-2019) styreleder/medlem/vara i Nittedal Kulturråd og brukerrådet Flammen (fra starten til 2019)

• Sertifisert "Yoba-lærer"; Yoga for barn 2020

• 2018 - rom for yoga