Hei! Jeg er Anette Meiltoft. Jeg er fra Nittedal og kom tilbake hit i 2010 med familien.
Helse har alltid engasjert meg, og da spesielt sammenhengen mellom søvn og energi.
Jeg har selv erfart hvordan jeg kan bruke yoga for å endre min helse drastisk på en naturlig måte.
Yoga påvirker nervesystemet vårt og kan endre hjernens mønster.
Dette påvirker søvnkvalitet til det bedre; noe som er en helt basal nødvendighet for å fungere optimalt som menneske.
Sover du ikke godt; går det ut over livskvaliteten på så mange plan.
Samtidig trenger vi også en smertefri og funksjonell kropp, for å igjen ha god psykisk helse og god søvn.
Yoga påvirker hele mennesket, og kan være akkurat det du trenger for din helse.
Jeg bruker også eteriske oljer på yogaklasser og i hverdagen.
Jeg setter opp kurs jeg vet fungerer, og du er hjertelig
velkommen
akkurat som
du er
min bakgrunn
-
Utøvende danser og dansepedagog utdannet ved Kunsthøgskolen i Oslo i 04.
-
Kurs ved NTNU i Dans som kreativt verktøy.
-
Kurs i film & dans.
-
Introdusert for yoga i 2006 av en god kollega, på Puro Yoga.
-
Sertifisert treningsinstruktør
-
Utviklet eget treningskonsept basert på grunntrening & danseprinsipper: BASE (BAlanse, Styrke & Energi)
-
Utdannet Deva Yoga lærer ( RYT 100)
-
Utdannet Vinyasa Yoga lærer ( RYT 200)
-
Kurs i Yin Yoga (30 timer)
-
Kurs i Yoga Shred (HIIT trening inspirert av yogiske asanas)
-
Onlinekurs i Yoga Nidra
-
Sertifisert Pilatesinstruktør fra The Room
-
Daglig leder for Danseverket/ Treningsverket i Nittedal, administrasjon og personalledelse.
-
Dansepedagog på Edvard Munch vgs. (- 2019)
-
Styreleder for PRODA (2017-2019) styreleder/medlem/vara i Nittedal Kulturråd og brukerrådet Flammen (fra starten til 2019)
-
Sertifisert "Yoba-lærer"; Yoga for barn 2020
-
2018 - rom for yoga
