• Facebook - Hvit Circle

Prøv "Yoga Hjemme" ?

Gå til denne nettadressen min: 

http://romforyogahjemme.mykajabi.com

 

YOGATIMER:             

HER finner du ukentlige yogakurs

hvor nettopp dette er i fokus;

god søvn og mer energi.


Yoga er en fantastisk og helhetlig vei til et velfungerende og godt liv. Dette vet jeg av egen erfaring
og jeg kjenner effekten
hver eneste dag.

Du trenger ikke være myk, sterk,

kunne ta på tærne eller

kunne stå på hodet.... 


 

velkommen
akkurat 

som du er 

 

Om rom for yoga

 

Jeg ønsker at du skal ha en god helhetlig helse, og et godt liv!

Søvn er helt essensielt for god helse og kan ikke undervurderes i hverdagen. Gjennom å praktisere former for yoga med dette i fokus

kan du raskt få resultater som gir ringvirkninger til resten av livet: 

en klarhet og kontakt med deg selv, gode valg,

ro i tankene, styrke og smidighet.

Jeg setter opp yogakurs/timer med fokus på søvn & mer energi 

"It is through

the alignment of the body

that I discover the alignment

of my mind, self and intelligence"

 

B.K.S Iyengar

 

Yogakurs

 

Y O G A (V I N Y A S A)   

betyr for meg bevegelser sammen med pusten.

 

Dette kan gjøres i ulikt tempo og med forskjellige temaer/fokus.

Bedre søvn, mindre stress og bedre kontakt med sitt indre er kjente effekter av praksisen.

Gjennom oppmerksomhet, pust og bevegelse jobber vi med nervesystemet vårt, mønstre i kropp & tanker og frigir muskelspenninger.

 

Vi både styrker og mykner opp kroppens

muskulatur og bindevev.
 

Alle kan være med.

Kontakt meg

  • Facebook - Hvit Circle
 

© 2020 by rom for yoga

Skolebakken 5, 1482 Nittedal